V tomto kurzu si můžete pustit nahrávky pro naladění a uzemnění z celého koučovacího programu. Nahrávky vás provedou uklidňujícími momenty, kdy se zaměříte na sebe a své tělo. Právě tady a právě teď. Naučíte se být přítomní v okamžiku.
Mám ADHD a vytvořit něco takového byla opravdu výzva. Za tím, že jsem schopna vám to poskytnout, jsou léta práce sama se sebou. V tomto souboru naleznete různé druhý zklidňujících možností. Nikdy mi nešlo meditovat v klidu a tichu. Teď si to dokážu užívat. Doufám, že si to užijete se mnou.
- Učitel: Michaela Hložková