Jak se k Vám chová Vaše tělo – a jak se k němu chováte Vy?
Tělo s námi mluví každý den. V napětí, únavě, radosti i bolesti. Často je první, kdo volá o pozornost – a poslední, koho posloucháme.
Toto setkání je věnované vztahu k vlastnímu tělu.
S respektem, bez hodnocení.
Budeme naslouchat, psát, děkovat i objevovat jemná poselství, která nám tělo předává.
✨ Co Vás čeká:
- dech a naladění do těla (bodyscan, uvědomění prostoru)
- psací cvičení: „Můj vztah k tělu“
- rozhovor s tělem: „Co mi chceš říct?“
- poděkování tělu za jeho každodenní službu
- závěrečná vizualizace: Jak se cítím ve svém těle
- Učitel: Michaela Hložková