V rámci tohoto programu si můžete stáhnout můj autorský sešit nebo si psát do svého deníku. Provedu vás jednotlivými cvičeními tak, aby je šlo zvládnout v domácích podmínkách a přesto jste z toho měly dobrý pocit.

Budete potřebovat:

  • chvíli volného času
  • pohodlí v oblečení i prostoru, doma nebo venku
  • deník nebo můj sešit
  • psací potřeby. 

Vše si v klidu nachystejte a potkáme se u dalšího videa. 

  

 

Naposledy změněno: sobota, 7. června 2025, 17.49